Perguntas frequentes

A terapia individual pode ajudá-lo em muitas ocasiões. Por exemplo, pode ser útil se você tiver um problema de saúde mental ou emocional, uma situação difícil de lidar ou grandes mudanças em sua vida. Mas também pode ser um espaço para se conhecer melhor, lidar com as dificuldades do dia a dia e potenciar o seu bem-estar.

Quando há problemas no relacionamento, a terapia pode ajudar na interação entre o casal. Muitas vezes existem falhas na comunicação, há dificuldades em ouvir o outro e a ter empatia, há muitas trocas negativas, e muitas outras dificuldades. Nestes casos, ajudarei você a analisar as causas dos problemas de forma objetiva e implementar as soluções necessárias adaptadas ao seu relacionamento com o objetivo de melhorar a situação que vocês estão vivendo.

Se possível, é aconselhável que ambos façam terapia.

Você pode estar passando por algum desconforto emocional ligado aos relacionamentos do seu núcleo familiar.

A terapia familiar está focada em melhorar a comunicação, buscando objetivos comuns e individuais que beneficiem a todos, através da reflexão sobre os papéis de cada um dentro da família, ajudando a melhorar a empatia e muito mais.

O mais importante antes de iniciar a terapia familiar é que todos concordem em colaborar e cooperar no processo, o objetivo é beneficiar toda a família. Se não é o caso, em um primeiro momento recomendo que a pessoa inicie a terapia individual até que se sinta pronta para trabalhar junto com os demais membros da família.

A duração das sessões individuais, presenciais e online, é de 50 minutos.

A duração das sessões de terapia de casal/família é de 1 hora e 30 minutos.

No início é recomendado que a frequência seja semanal e conforme você for superando suas dificuldades e avançando em direção aos seus objetivos, as sessões serão menos frequentes, passando a ser quinzenal, mensal, até a alta.

Depois de avaliar a sua situação, poderei te dizer o número de sessões e traçar um plano de intervenção.

Só posso responder a esta pergunta depois de avaliar a sua situação. Não há tempos estabelecidos ou padronizados, varia de pessoa para pessoa, alguns precisam de poucas sessões e outros precisam de um processo mais longo. Durante a consulta você poderá compartilhar comigo todas as suas dúvidas e dificuldades.

As abordagens terapêuticas que utilizo são breves e limitadas no tempo.

A corrente da psicologia que eu uso nos tratamentos são fundamentalmente terapia cognitivo-comportamentais e de terceira geração, que têm demonstrado eficácia no tratamento de diferentes problemas como ansiedade, depressão ou estresse.

Porém, também uso estratégias de outras orientações, como por exemplo, a terapia familiar sistêmica e terapia integrativa de casal. Sempre adapto as técnicas terapêuticas as necessidades das pessoas para conseguir melhores resultados.

Você pode entender melhor as diferentes etapas da terapia neste link: Etapas da terapia.

A duração das sessões de coaching pessoal e coaching executivo é de 1 hora e 30 minutos.

Eu criei um método chamado AINDA, onde adapto as melhores ferramentas e técnicas para a resolução criativa dos problemas. Te deixo um link para que você possa conhecer mais sobre o meu método: Método AINDA.

Você pode fazer sessões individuais para trabalhar algo pontual, mas se você pretende atingir um objetivo, te aconselho o pacote de 10 sessões de coaching.

No entanto, você também tem a opção de fazer o teste TTI Success Insight para medir os seus comportamentos, talentos, motivadores e inteligência emocional, ao comprá-lo, a sessão de feedback está incluída.