Terapia individual
As sessões de terapia individual podem ser realizadas presencialmente na Espanha (em Barcelona ou Castelldefels) ou online mediante videoconferência com qualquer dispositivo eletrônico.
Os resultados com a terapia online e presencial são igualmente efetivos.
A duração das sessões individuais, tanto presenciais como online, é de 50 minutos.
Como terapeuta, eu garanto a confidencialidade de todo o que foi falado pelo paciente durante as sessões de terapia.
Se tiver alguma dúvida, você pode solicitar uma reunião informativa gratuita de 10 minutos.
A corrente da psicologia que eu uso nos tratamentos são terapia cognitivo-comportamentais e de terceira geração, que têm demonstrado eficácia no tratamento de diferentes problemas como ansiedade, depressão ou estresse.
Porém, também utilizo estratégias de outras orientações, como por exemplo, a terapia familiar sistêmica e a terapia integrativa de casal. Sempre adapto as técnicas terapêuticas as necessidades das pessoas para conseguir melhores resultados.
Tipos de terapia individual para adultos
Descobre os tipos de psicoterapia que podem te ajudar a superar desafios e melhorar o teu bem-estar.
Depressão
A depressão é um transtorno que gera um sentimento de tristeza constante e falta de interesse em realizar as atividades que antes davam prazer. Pode causar diversos sintomas e afetar a qualidade de vida. As pessoas que estão deprimidas têm dificuldades para enxergar uma saída, porém, com o tratamento adequado é possível superá-la. Se você tem depressão, a terapia pode te ajudar.
Se você quiser saber mais sobre a depressão e os sintomas relacionados, você pode ver a minha palestra sobre Depressão.
Ansiedade e estresse
Quando a ansiedade é excessiva e desproporcionada, o tratamento é de extrema importância. Os transtornos de ansiedade podem afetar diferentes aspectos da vida de uma pessoa. Os tipos de transtornos de ansiedade mais comuns são: Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno de pânico ou transtorno de angústia, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e fobias.
Muitas vezes o estresse forma parte da nossa vida cotidiana, mas se prolonga no tempo pode afetar o corpo. Se você sofre de ansiedade ou estresse, a terapia pode te ajudar a administrar esses sintomas e recuperar a tua qualidade de vida.
Se você quiser mais informação sobre o estresse, a ansiedade e os sintomas relacionados, você pode ver a minha palestra sobre ansiedade e transtorno do pânico.
Trauma e transtorno de estresse pós-traumático
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um transtorno de ansiedade. A principal característica desse transtorno são os diversos sintomas que aparecem após um acontecimento traumático que represente um perigo real para a vida da pessoa ou qualquer outra ameaça para sua integridade física. Esse transtorno pode aparecer em quem sofreu o trauma, como também, nas pessoas próximas que observaram o acontecimento.
Os eventos traumáticos mais frequentes são:
- Mobbing e Bullying.
- Agressões sexuais.
- Presenciar atos violentos.
- Acidentes.
- Guerras.
A terapia o pode ajudar a recuperar a sua vida depois de um trauma.
Doenças graves ou crônicas
Quando enfrentamos uma doença ou perdemos algumas capacidades, ou mudanças na saúde de um ser querido, como doenças crônicas ou graves, pode ser difícil manter nossa qualidade de vida e continuar com nossa rotina. É normal que nos sintamos tristes, irritados, e que tenhamos dificuldade para dormir ou comer. Também podemos sentir medo e perder o sentido da vida, o que pode trazer uma sensação de vazio e desesperança. Mas é importante saber que não estamos sozinhos nesse processo, existem ferramentas e estratégias que podem te ajudar a superar essa situação. A terapia pode te ajudar a enfrentar esse momento.
Perdas e luto
O luto é uma experiência dolorosa que se experimenta após perder alguém ou algo importante, é uma resposta natural a uma perda e pode incluir tristeza, dor emocional e mudanças na rotina. Existem diversos tipos de luto: O autoluto, quando a pessoa sabe que se aproxima a própria morte pode ser especialmente difícil. Também tem o luto antecipado, que acontece quando a pessoa sabe que alguém próximo falecerá. Em alguns casos, o luto pode se transformar em algo patológico e afetar o bem-estar emocional e físico da pessoa.
Aceitar e processar a perda é essencial para avançar e continuar vivendo de maneira normal. A terapia é fundamental nesse processo de superação.
Terapia perinatal
A terapia perinatal cuida da saúde mental e emocional da mulher durante a concepção, a gestação, o parto, pós-parto e dos primeiros anos de vida do bebê. Esse tipo de terapia ajuda as mulheres e familiares a enfrentarem os desafios da maternidade e paternidade, como também, problemas com a fertilidade ou infertilidade, a preparação para o parto, a mudança de papéis como pais, o vínculo com o bebê, o estabelecimento de um apego seguro, a depressão pós-parto, o luto gestacional ou de um filho/a ou situações especiais como vítimas de abuso sexual, bebês prematuros ou hospitalização.
A terapia perinatal pode ser de grande ajuda para as mulheres e familiares que passam por um momento de mudança e transformação de vida.
Problemas cotidianos
Perder o trabalho, as dificuldades nos relacionamentos pessoais ou profissionais, a gestão emocional, a solidão, o perfeccionismo, a falta de motivação, a baixa autoestima e a insegurança, são alguns dos problemas que podemos enfrentar na vida cotidiana. Esses problemas podem ter um impacto significativo em diversas áreas da nossa vida.
A terapia te ensinará estratégias efetivas para superar esses problemas e melhorar o teu bem-estar.
Agende a sua consulta
de terapia individual
Resolva os teus problemas e agende a sua consulta com Bruna Barbosa.
Se tiver alguma dúvida, você pode solicitar uma reunião informativa gratuita de 10 minutos.
Escolha o dia e a hora que se adapte a tua disponibilidade.
Preço do serviço exclusivamente para o Brasil: R$250.
Se você mora na Espanha, em outros países europeus, nos Estados Unidos e no Canadá, mude para o idioma espanhol. Se residir noutro país que não os mencionados, contacte-nos.
Ajustamos nossos preços ao nível de renda de acordo com a classificação de países do Banco Mundial.
Se você mora na Espanha, em outros países europeus, nos Estados Unidos e no Canadá, mude para o idioma espanhol. Se residir noutro país que não os mencionados, contacte-nos.
IMPORTANTE: As sessões do pack serão agendadas através do formulário de contato, telefone e WhatsApp.
Pacote 4 sessões de terapia individual > ON LINE
para o Brasil:
R$1030
Pacote 8 sessões de terapia individual > ON LINE
para o Brasil:
R$2015
Pacote 12 sessões de terapia individual > ON LINE
para o Brasil:
R$3000
Preguntas frecuentes
FAQ Terapia individual
A terapia individual pode ajudá-lo em muitas ocasiões. Por exemplo, pode ser útil se você tiver um problema de saúde mental ou emocional, uma situação difícil de lidar ou grandes mudanças em sua vida. Mas também pode ser um espaço para se conhecer melhor, lidar com as dificuldades do dia a dia e potenciar o seu bem-estar.
A duração das sessões individuais, presenciais e online, é de 50 minutos.
No início é recomendado que a frequência seja semanal e conforme você for superando suas dificuldades e avançando em direção aos seus objetivos, as sessões serão menos frequentes, passando a ser quinzenal, mensal, até a alta.
Só posso responder a esta pergunta depois de avaliar a sua situação. Não há tempos estabelecidos ou padronizados, varia de pessoa para pessoa, alguns precisam de poucas sessões e outros precisam de um processo mais longo. Durante a consulta você poderá compartilhar comigo todas as suas dúvidas e dificuldades.
As abordagens terapêuticas que utilizo são breves e limitadas no tempo.
A corrente da psicologia que eu uso nos tratamentos são fundamentalmente terapia cognitivo-comportamentais e de terceira geração, que têm demonstrado eficácia no tratamento de diferentes problemas como ansiedade, depressão ou estresse.
Porém, também uso estratégias de outras orientações, como por exemplo, a terapia familiar sistêmica e terapia integrativa de casal. Sempre adapto as técnicas terapêuticas as necessidades das pessoas para conseguir melhores resultados.
Você pode entender melhor as diferentes etapas da terapia neste link: Etapas da terapia.
FAQ Geral
As sessões podem ser realizadas presencialmente (Barcelona e Castelldefels) e online.
Castelldefels: Carrer del Doctor Ferran, 33, BAJO, 08860.
Barcelona: Calle Castillejos 326, 1º 1ª, 08025.
Ônibus: pontos de ônibus próximos 10, 15, 19, 20, 35, 45, 47, 50, 51, 92, 117, 192
Metrô: L2 Sagrada Familia, L5 Sagrada Familia y Sant Pau/Dos de Maig
Estacionamento: Còrsega / Dos de Maig (próximo ao hospital Dos de Maig), Castillejos / Avinguda Gaudí
As sessões de terapia ou coaching online serão realizadas de forma prática, com atendimento personalizado e com a mesma qualidade que o atendimento presencial, oferecendo agilidade e conforto. Além disso, cumpre todos os aspetos de segurança em termos de proteção de dados e confidencialidade.
As sessões online são realizadas através de qualquer dispositivo eletrônico (celular, computador ou tablet) utilizando o formato de videoconferência. As plataformas que utilizo são Skype e Facetime, estas garantem segurança e bom funcionamento.
Como terapeuta e coach, garanto o sigilo e a confidencialidade de tudo o que for falado durante as sessões.
Você pode optar por fazer terapia e coaching em português ou espanhol.
Para marcar uma consulta, selecione ao tipo de sessão de terapia ou coaching que pretende fazer e clique em "Agende a sua consulta" onde encontrará o calendário para marcar a sessão. Selecione se a consulta será presencial ou online e uma vez que a data e a hora tenham sido selecionadas, você poderá prosseguir com o processo de pagamento.
Se você precisar de ajuda, entre em contato conosco preenchendo o formulário na página de contato, por e-mail ou WhatsApp.
Para cancelar a sua consulta, preencha o formulário na página de contatos indicando os seus dados de contato e os dados da consulta que tinha agendado.
Em caso de cancelamento de uma sessão, deverá avisar com 24 horas de antecedência. Se esse cancelamento ocorrer em menos de 24 horas ou se você não comparecer à consulta, deverá pagar 100% do valor da sessão.
Você pode alterar a data da sua consulta até 24 horas antes do agendamento.
Para alterar a data da sua consulta, preencha o formulário na página de contatos indicando os seus dados de contato, os detalhes da consulta que tinha agendado e uma proposta de nova data e hora.
